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首こり解消に効くのは筋トレ?

首こり解消のために

首こりを解消するストレッチや体操はたくさんありますが、その時の痛みに対症はできても、なかなか繰り返す首こりは止まらない… そんな人は多くいるのはないでしょうか? そんな人は首や首周辺の筋肉を鍛えて、そもそも首こりが起きに・・・

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